- Не полагайтесь исключительно на своего стоматолога.
Некоторые люди возлагают ответственность за свои зубы на своего стоматолога. Люди думают, что ходить к стоматологу на чистку зубов два раза в год достаточно. Только ежедневный уход за зубами поможет сохранить Вашу улыбку.
2.Контроль за тем, что вы едите
Важен контроль потребления продуктов. Определенные продукты вредны для зубов . Чем они кислее, тем больше вероятность эрозии, и это может стать проблемой для зубов.
3.Смотрите, что Вы пьете
Алкоголь превращается в сахар. Люди пьют, не задумываясь об этом, аалкоголь вызовет эрозию и повреждает структуру зубов.
3. Зубы – это не инструмент !
Люди используют свои передние зубы в качестве инструмента, например, для открывания пластиковых пакетов. Ваши зубы должны работать как группа. Когда они работают как группа, распределение силы лучше, и каждый принимает меньше нагрузки. Когда вы используете один конкретный зуб, чтобы сконцентрировать всю силу, вероятность сломать его выше. Зубы – это не алмазы. Вы должны дорожить ими!
4. Уход за зубами в дороге.
Если вы находитесь в дороге и у вас нет возможность полноценно почистить зубы, не поленитесь – прополощите зубы ополаскивателем для рта!